Хорошо тогда Это сегодня, но вы все мокрые ? Сон призван сделать ваше тело усталым от вашего тела Как только исцеление это очень важная вещь Но в последние годы персональные компьютеры и смартфоны Скажите, что качество сна очень плохое, потому что есть много людей, которые коснулись беспорядка Я слышал, что это золото данных, я тоже один из них. Сон неглубокий сон. И есть глубокий сон, но спать в этот глубокий сонный день Поверхностное и сумасшедшие прикосновение или смартфон Тока PC я , видимо , устал может занять хорошо я Один сон кончается спать Даже дважды Кажется, что есть больше вещей, которые в конечном итоге в массиве Так что сегодня у меня будет глубокий сон Так как есть растяжение Давайте сделаем это, тогда давайте перейдем к растяжке глубокого сна Пойдем [Музыка] Прежде всего, сон называется REM-сон и не-REM-сон. Это глубокий сон плеснул сказать , что я сплю Кажется, что есть три стадии в этом не-REM сна Самое глубокое место устал и идти к этому чрезвычайно взвешенно и гормон роста трех этапов Многие выделяются, кожа становится чистой На стать состояние Tteyuu мышцы удачи это самое глубокое место Вероятно , чтобы попасть в этот глубокий сон и вы не хотите , чтобы положить тонкие Почему Я хотел бы представить , потому что есть сказать , что я крепко растягивать Во- первых это растянуть , что вы можете в момент ввода из упомянутых , как это делают за 12 часов до ввода недобросовестного Как это сделать , или я буду держать пари , душа Ба» Она проливает я кошка шеи Ограничитель коррумпированный мир в целом чай душ немного толще Я Бар В это время я соберу руки вокруг головы Здесь я Я не знаю немного, двигаю ли я этот голос или голос моей шеи, но этот отступ Я медленно массирую Горячий человек продолжает делать это в течение 1 минуты. Продолжайте эту минуту, когда эта рука поворачивается Согните свою кулинарию и включите ее очень сильно После того, как вы закроете лопатки затяните лопаточную кость Turn Того рывка сна в этом состоянии , кто Такое увеличение рука одиночные +10 раз У меня есть свой штамп на моем теле, глядя и имея его Держите это в течение 2 секунд и подведите это Еще раз Растянуть Я имею в виду принести это на ТУС Так что после следующего входа в футон я чувствую, что нахожусь в синей части и лежу на спине и выгляжу как мои ноги, как это Он сожалеет о том, дыхании вертикального и листах стопы стопы Это кусок палочек Ну шлифованные вы стоите в таких фу я имею в виду Пока сосет Сокращение медленно, выплевывая довести до сознания и Гу « по отношению к подъёму рекомендованного Gu» и ног Я думал, что это был Google, хотя Копье и перед сном , чтобы спать в то время как нижний плевки был Если я буду продолжать каждый день, мое тело скажет, что это началось, я должен идти спать сейчас Постепенно я становлюсь сонным, неправильно понимая это и делая это Я должен продолжать, но способность помнить это в моем теле. Это условие отражения человеческого тела. Каждый день Продолжайте это перед сном, лягте на спину и сосите кусок ноги. Доведено до персонала В то время как плевок в Возвращение и продолжать это будет продолжаться в течение приблизительно минут Я думаю, что было три образца этого списка товаров голым, но этот крепкий участок Ночь во время сна посреди ночи Люди, которые просыпаются, продолжают происходить довольно часто Наиболее и эксплуатируют место глубока большинство не-REM сна и делает вас Дегу вряд ли прохладное звук Гормон роста является наиболее секретируемым Становится легко идти в самое глубокое место, где вы можете сделать кожу и мышцы На этот раз представлены три отрезка Пожалуйста, попробуйте это одно дело, чтобы носить душ при ношении шеи Stretch Во - вторых , чтобы излечить лопатку Третий заключается в том, чтобы согнуть и растянуть ступню стопы. Позвольте мне продолжать эти три миссии каждый день, и качество сна изменилось Разве это не идет? Такое чувство я хочу закончить сегодня думаю что машина С высоким рейтингом регистрации канала и под Если вы думаете , опыт хорошо в этом видео , если бы было Share Вы хотите наилучшие пожелания и т.д. твиттер от общей кнопки С этим чувством я закончу сегодня .

Субтитры

簡単ぐっすりストレッチ!寝れない人はやってみて!.

Хорошо тогда Это сегодня, но вы все мокрые ? Сон призван сделать ваше тело усталым от вашего тела Как только исцеление это очень важная вещь Но в последние годы персональные компьютеры и смартфоны Скажите, что качество сна очень плохое, потому что есть много людей, которые коснулись беспорядка Я слышал, что это золото данных, я тоже один из них. Сон неглубокий сон.

И есть глубокий сон, но спать в этот глубокий сонный день Поверхностное и сумасшедшие прикосновение или смартфон Тока PC я , видимо , устал может занять хорошо я Один сон кончается спать Даже дважды Кажется, что есть больше вещей, которые в конечном итоге в массиве Так что сегодня у меня будет глубокий сон

Так как есть растяжение Давайте сделаем это, тогда давайте перейдем к растяжке глубокого сна Пойдем [Музыка] Прежде всего, сон называется REM-сон и не-REM-сон. Это глубокий сон плеснул сказать , что я сплю Кажется, что есть три стадии в этом не-REM сна Самое глубокое место устал и идти к этому чрезвычайно взвешенно и гормон роста трех этапов

Многие выделяются, кожа становится чистой На стать состояние Tteyuu мышцы удачи это самое глубокое место Вероятно , чтобы попасть в этот глубокий сон и вы не хотите , чтобы положить тонкие Почему Я хотел бы представить , потому что есть сказать , что я крепко растягивать Во- первых это растянуть , что вы можете в момент ввода из упомянутых , как это делают за 12 часов до ввода недобросовестного Как это сделать , или я буду держать пари , душа Ба»

Она проливает я кошка шеи Ограничитель коррумпированный мир в целом чай душ немного толще Я Бар В это время я соберу руки вокруг головы Здесь я Я не знаю немного, двигаю ли я этот голос или голос моей шеи, но этот отступ Я медленно массирую

Горячий человек продолжает делать это в течение 1 минуты. Продолжайте эту минуту, когда эта рука поворачивается Согните свою кулинарию и включите ее очень сильно После того, как вы закроете лопатки затяните лопаточную кость Turn Того рывка сна в этом состоянии , кто Такое увеличение рука одиночные +10 раз У меня есть свой штамп на моем теле, глядя и имея его Держите это в течение 2 секунд и подведите это

Еще раз Растянуть Я имею в виду принести это на ТУС Так что после следующего входа в футон я чувствую, что нахожусь в синей части и лежу на спине и выгляжу как мои ноги, как это Он сожалеет о том, дыхании вертикального и листах стопы стопы Это кусок палочек Ну шлифованные вы стоите в таких фу я имею в виду Пока сосет

Сокращение медленно, выплевывая довести до сознания и Гу « по отношению к подъёму рекомендованного Gu» и ног Я думал, что это был Google, хотя Копье и перед сном , чтобы спать в то время как нижний плевки был Если я буду продолжать каждый день, мое тело скажет, что это началось, я должен идти спать сейчас Постепенно я становлюсь сонным, неправильно понимая это и делая это Я должен продолжать, но способность помнить это в моем теле. Это условие отражения человеческого тела.

Каждый день Продолжайте это перед сном, лягте на спину и сосите кусок ноги. Доведено до персонала В то время как плевок в Возвращение и продолжать это будет продолжаться в течение приблизительно минут Я думаю, что было три образца этого списка товаров голым, но этот крепкий участок Ночь во время сна посреди ночи

Люди, которые просыпаются, продолжают происходить довольно часто Наиболее и эксплуатируют место глубока большинство не-REM сна и делает вас Дегу вряд ли прохладное звук Гормон роста является наиболее секретируемым Становится легко идти в самое глубокое место, где вы можете сделать кожу и мышцы На этот раз представлены три отрезка Пожалуйста, попробуйте это одно дело, чтобы носить душ при ношении шеи

Stretch Во - вторых , чтобы излечить лопатку Третий заключается в том, чтобы согнуть и растянуть ступню стопы. Позвольте мне продолжать эти три миссии каждый день, и качество сна изменилось Разве это не идет? Такое чувство я хочу закончить сегодня думаю что машина С высоким рейтингом регистрации канала и под Если вы думаете , опыт хорошо в этом видео , если бы было Share Вы хотите наилучшие пожелания и т.д. твиттер от общей кнопки

С этим чувством я закончу сегодня . .

Похожее видео